一、怎么才可以讓頭發(fā)長快點?

頭發(fā)有了足夠的營養(yǎng)，自然就長得快。用滋潤營養(yǎng)的洗發(fā)水，再用潤發(fā)精發(fā)華，營養(yǎng)發(fā)膜，我經(jīng)常用力士飄長真魅的，效果很不錯哦。

二、帶有清、文、隆、銀、霞字的網(wǎng)名

清萫百合^^

氵青心雨悅

海月〆清輝

云淡風清?

清氵青蘋果香

?冄夜清輝

輕舞飛揚

花濃醉氵青風¤

清心蓮?子?

三、QQ游戲全民刮獎活動獲得并收集美女房主卡有什么作用呢？

您好：

收集一定數(shù)量的美女房主卡，您就能在“我的美女房主卡”頁面領(lǐng)取相應(yīng)的獎勵，具體獎項如下：

集齊卡數(shù)可領(lǐng)取獎勵：

5張：2個小喇叭，5點魅力值，1個紅玫瑰種子。

15張：1000歡樂豆，15點魅力值，1個白玫瑰種子。

25張：2000歡樂豆，5個煙花，25點魅力值，1個藍玫瑰種子。

30張：美女房主專區(qū)門票一月有效期，3000歡樂豆，30點魅力值，1個黑玫瑰種子。

40張：美女房主專區(qū)門票半年有效期，前10名獲得Q幣獎勵，40點魅力值，5000歡樂豆，1個綠玫瑰種子。

祝您好運游戲快樂。

四、鯊爵注冊過商標嗎？還有哪些分類可以注冊？

鯊爵商標總申請量2件

其中已成功注冊1件，有0件正在申請中，無效注冊0件，0件在售中。

經(jīng)八戒知識產(chǎn)權(quán)統(tǒng)計，鯊爵還可以注冊以下商標分類：

第1類（化學制劑、肥料）

第2類（顏料油漆、染料、防腐制品）

第3類（日化用品、洗護、香料）

第4類（能源、燃料、油脂）

第5類（藥品、衛(wèi)生用品、營養(yǎng)品）

第6類（金屬制品、金屬建材、金屬材料）

第7類（機械設(shè)備、馬達、傳動）

第8類（手動器具（小型）、餐具、冷兵器）

第9類（科學儀器、電子產(chǎn)品、安防設(shè)備）

第10類（醫(yī)療器械、醫(yī)療用品、成人用品）

第12類（運輸工具、運載工具零部件）

第13類（軍火、煙火、個人防護噴霧）

第14類（珠寶、貴金屬、鐘表）

第15類（樂器、樂器輔助用品及配件）

第16類（紙品、辦公用品、文具教具）

第17類（橡膠制品、絕緣隔熱隔音材料）

第18類（箱包、皮革皮具、傘具）

第19類（非金屬建筑材料）

第20類（家具、家具部件、軟墊）

第21類（廚房器具、家用器皿、洗護用具）

第22類（繩纜、遮蓬、袋子）

第23類（紗、線、絲）

第24類（紡織品、床上用品、毛巾）

第26類（飾品、假發(fā)、紐扣拉鏈）

第27類（地毯、席墊、墻紙）

第28類（玩具、體育健身器材、釣具）

第29類（熟食、肉蛋奶、食用油）

第30類（面點、調(diào)味品、飲品）

第31類（生鮮、動植物、飼料種子）

第32類（啤酒、不含酒精的飲料）

第33類（酒、含酒精飲料）

第34類（煙草、煙具）

第35類（廣告、商業(yè)管理、市場營銷）

第36類（金融事務(wù)、不動產(chǎn)管理、典當擔保）

第37類（建筑、室內(nèi)裝修、維修維護）

第38類（電信、通訊服務(wù)）

第39類（運輸倉儲、能源分配、旅行服務(wù)）

第40類（材料加工、印刷、污物處理）

第41類（教育培訓、文體活動、娛樂服務(wù)）

第42類（研發(fā)質(zhì)控、IT服務(wù)、建筑咨詢）

第43類（餐飲住宿、養(yǎng)老托兒、動物食宿）

第44類（醫(yī)療、美容、園藝）

第45類（安保法律、婚禮家政、社會服務(wù)）

五、如何讓我速度減減肥？

一、降低熱量的攝取

營養(yǎng)學家認為，無論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取 <<床上變球場：超爽的帽子戲法 800大卡的熱量，可在6個星期內(nèi)減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內(nèi)減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關(guān)鍵。

二、少吃1口肉2個月減10磅：

專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。

與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內(nèi)減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。

三、減少食物的攝入量：

要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內(nèi)明顯減少體重。建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。

四、每天1餐流食5周減10磅：

通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內(nèi)減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養(yǎng)。在醫(yī)生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內(nèi)減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養(yǎng)素和蛋白質(zhì)，并要保證一日三餐。

五、走45分鐘半年減10磅：

堅持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程，這樣做可在6個月內(nèi)減去10磅體重。若在45分鐘內(nèi)走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會說“沒有時間散步”。其實，時間是擠出來的。心血管醫(yī)生指出：采用這種減肥方法可能會增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內(nèi)水分。

六、固定鍛煉：

每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內(nèi)脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內(nèi)減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內(nèi)減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內(nèi)減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內(nèi)減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的。

七、力量訓練：

力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，

新陳代謝就越快。每周進行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個月內(nèi)減少10磅體重。為避免弄傷身體，應(yīng)請教練幫助選擇適當?shù)闹亓亢椭朴嗊m宜的鍛煉計劃。鍛煉前后要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數(shù)可逐步增加。

八、降低熱量攝取與散步結(jié)合：

以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內(nèi)減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內(nèi)減少10磅體重。

九、減少脂肪攝入與舉重結(jié)合：

這種方法可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鐘，每周進行3次，可在3個半月內(nèi)減少10磅體重。

十、最佳的選擇：

根據(jù)上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛煉和力量訓練。只要有信心并堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每周進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每周做2次舉重鍛煉，每次40分鐘。如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結(jié)合起來做，可能不太適應(yīng)，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成