1. 格桑拉舞蹈教學(xué)分解動(dòng)作
老師，可以先講解一下臺(tái)球的來歷，它的歷史淵源，讓學(xué)生對(duì)臺(tái)球有一個(gè)初步的了解，以及我國著名的臺(tái)球運(yùn)動(dòng)員然后老用白板來掩飾臺(tái)球的連貫動(dòng)作，之后再進(jìn)行分解動(dòng)作演示，并講解要領(lǐng)和注意事項(xiàng)老師可以親自操作，并講解學(xué)生進(jìn)行模仿，最后進(jìn)行總結(jié)
2. 舞蹈格桑花開分解動(dòng)作
格?；ǖ幕ㄆ谑窃诿磕甑?-9月份左右，因?yàn)樯L(zhǎng)的環(huán)境不同，所以開花的時(shí)間具有差異。海拔較低的地區(qū)開花較早，能在6月份就開花，7-8月份會(huì)大片開放，是最佳的觀賞時(shí)期，海拔高的地區(qū)開花較晚。
開花早晚還跟種植時(shí)間有關(guān)，要是種植時(shí)間在春季，開花就早，種植時(shí)間在夏末秋初，開花期會(huì)在9-10月份。
3. 媽媽格桑拉的舞蹈動(dòng)作
媽媽格桑拉-邱曼
爬到你的肩上，能說悄悄話。
依在你的懷里，就到了家。
牽著你的手，風(fēng)雨不害怕。
聽著你的歌，夢(mèng)里開鮮花。
媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，
我在你的眼里永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大。
媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，
你在我的心里永遠(yuǎn)是童話。
啊啊
媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，
我在你的眼里永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大。
媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，
你在我的心里永遠(yuǎn)是童話。
4. 媽媽格桑拉舞蹈教程
藏族歌曲。
張東輝作詞、敖昌群作曲。
《媽媽格桑拉》是一首由張東輝作詞，敖昌群作曲的歌曲，格桑拉在藏語中有幸福的意思，媽媽格桑拉可以理解成一種祝福與祝愿。
5. 格桑花舞蹈分解動(dòng)作
小朋友們先彎下腰一只手貼在耳朵旁邊，想聽的動(dòng)作。然后慢慢的起來，手心向里擺在胸前，慢慢的彎下身子，表示一下歉意的意思。
然后小朋友們?cè)跉g快的伴著音樂跳起來。
6. 格桑拉32步舞蹈
格桑拉：歌曲原唱
德乾旺姆，才旦卓瑪
7. 格桑拉廣場(chǎng)舞蹈教學(xué)分解動(dòng)作
1、手持快板的的步驟就是比較小塊的節(jié)子板持于左手，將食指位于第四五扇之間，與中指一塊夾住第五扇，別的四扇就一起放在虎口里，拇指放在第一扇上邊。
2、單點(diǎn)與雙點(diǎn)的打法，他們的節(jié)奏都是兩響一拍，速度一定要穩(wěn)，聲響要均勻，因呢過一下慢一下快，也不能忽強(qiáng)忽弱。
3、而雙點(diǎn)的打法呢就是在單點(diǎn)的基礎(chǔ)上做變化，第一下占半拍，還是一樣先向下，第二個(gè)上翻的時(shí)候，就是在四五扇下端還有第一扇與拇指發(fā)出來兩個(gè)連聲，這兩個(gè)聲音一共占半拍
4、花點(diǎn)的打法就是當(dāng)單點(diǎn)和雙點(diǎn)都練好了之后，綜合起來就是花點(diǎn)，就是第一拍打單點(diǎn)，第二拍打雙點(diǎn)，這樣花點(diǎn)就練成了，但是主要是靠拇指上下控制單點(diǎn)和雙點(diǎn)的變化，手腕的規(guī)律是不變的。
8. 格桑拉的舞蹈怎么跳
指的是“健康、幸福”的意思。該首歌曲含義就是祝媽媽健康、幸福。 在藏語中，“格?！笔切腋５囊馑?，格桑拉是花名,格?；▽W(xué)名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區(qū)素稱格桑花。格?；?--吉祥的格?；ㄉL(zhǎng)在海拔5000米以上，屬翠菊科的格?；?，就是杜鵑花，又稱娑蘿，它的故鄉(xiāng)是西藏、青海、川西、滇西北那無邊的大草原，被藏族鄉(xiāng)親視為象征著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽光，也耐得住雪域的風(fēng)寒。格?；S著季節(jié)變幻，顏色也會(huì)轉(zhuǎn)變，它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語里是幸福的意思，所以也叫幸?；?
9. 藏族舞蹈格桑拉的基礎(chǔ)教學(xué)口令分解
教學(xué)目的：通過對(duì)藏族民間舞典型風(fēng)格動(dòng)作的學(xué)習(xí)、分析總結(jié)、傳授，使學(xué)生從形態(tài)入手，再進(jìn)入對(duì)神態(tài)的初步了解和掌握，加強(qiáng)對(duì)民間音樂的理解，增強(qiáng)其藝術(shù)表現(xiàn)力的目的。
教學(xué)要求：通過對(duì)藏族民間舞踢踏、弦子的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生掌握它們的藝術(shù)特色。從風(fēng)格和動(dòng)感上了解和掌握踢踏、弦子的韻律感和審美特征。