一、如何快速減掉腹部贅肉

減肥是靠急就可以減肥成功.是要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.

要有恒心你還怕減肥不成嗎：

飲食配合運(yùn)動(dòng)等于成功！

1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病

2、每天保證八小時(shí)的睡眠。有一個(gè)好的睡眠才有更好的精神

3、晚飯吃少點(diǎn)，爭(zhēng)取5份飽為宜因?yàn)橥砩舷牡哪芰可?/p>

所有不宜吃太飽免的脂肪過高。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持早跑步，晚散步。飯后4個(gè)小時(shí)睡覺！

我推薦你用現(xiàn)在口碑非常好的三維臍療養(yǎng)生減肥“三維瘦素肽”，滴一滴肚臍就能輕松瘦脂肪，不打針不吃藥，安全減肥無副作用，這個(gè)減肥產(chǎn)品我身邊的很多朋友都說不錯(cuò)！而且三維臍療三維瘦素肽，還可以定向減肥塑造形體，消除囤積脂肪，更可達(dá)到雕塑的效果。這個(gè)你真的很值得試試！希望幫助你！

二、順義的吃貨都進(jìn)來給點(diǎn)意見

一樣挑一個(gè)吧，火鍋，權(quán)品不錯(cuò)，無論環(huán)境還是肉品菜品都比較好，人均消費(fèi)70~100左右；燒烤來講，倉上燕京啤酒花園的烤羊排肉質(zhì)口感都非常好，去吃過的人都會(huì)真心的給贊，人均消費(fèi)50差不多；家常菜來看，怡馨南門的湘芙蓉，青椒牛肚鍋百吃不膩，人均消費(fèi)50~70左右；順義純粹的私房菜沒注意過，吃貨們繼續(xù)補(bǔ)充吧

三、夏日小兒腹瀉發(fā)熱

檢便常規(guī)，查是否感染性腹瀉，或消化不良，亦或病毒性感染。

看患兒有無脫水，皮膚彈性如何？唇有無干裂？尿量有無減少？有沒有口渴，煩躁？有沒有惡心嘔吐？有沒有精神萎靡？

如出現(xiàn)這些癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診，因?yàn)楹⒆用撍?，?huì)致電解質(zhì)紊亂，引起代謝性酸中毒。

如沒有，可口服乳酸菌素片，思密達(dá)（水要50ml，配3g思密達(dá)），按比例配。感染性腹瀉還要口服抗生素，頭孢類（孩子不過敏的話）或兒童的慶大霉素。

且同時(shí)口服補(bǔ)液：（以下2種）

1．米湯口服液： 取米湯500毫升細(xì)鹽1.75克（約半啤酒瓶蓋）。

2．糖鹽水： 取白開水500毫升細(xì)鹽1.75克（約半啤酒瓶蓋）加白糖10克。

用法與用量：

1．預(yù)防脫水： 選擇以上任何一種液體，按每千克體重約20—40毫升，4小時(shí)內(nèi)服完。以后能喝多少給多少。

2．輕度脫水： 選擇以上任何一種液體，按每千克體重50—80毫升。例如：11個(gè)月小兒，體重約9千克，總液量應(yīng)450—720毫升，4個(gè)小時(shí)內(nèi)服完。家庭治療期間一定要密切觀察病情變化。

如果腹瀉次數(shù)和量增加，出現(xiàn)頻繁嘔吐、高燒不退應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生治療。

四、男人喝啤酒吃夜宵肚子大怎么辦

聽常了“啤酒肚”這種說法，使得許多人認(rèn)為喝啤酒能把肚子喝大。那么，喝啤酒是否真的能使人發(fā)胖呢?

啤酒是大眾喜歡的飲料，特別是在炎熱的夏季，喝上兩杯冰鎮(zhèn)啤酒，感覺實(shí)在好極了，還能使人生津開胃，解渴去暑。

啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多，它不含維生素，只有很少一點(diǎn)蛋白質(zhì)和糖分。我們常說多少度啤酒，指的是它所含的糖度。

另外，啤酒還含有4％—5％的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低。

有人認(rèn)為啤酒花所具有的苦味能促進(jìn)消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結(jié)果使人胃口大開，攝人的熱量增加，

人就發(fā)胖了。還有人認(rèn)為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分)，它能促進(jìn)其他營養(yǎng)的燃燒，釋放能

量，結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會(huì)發(fā)胖的。

然而，經(jīng)常縱情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進(jìn)肚，胃腸負(fù)荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動(dòng)”了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最后像個(gè)大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者，那么多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當(dāng)于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進(jìn)去后，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了。

要想喝啤酒，又不想發(fā)胖，那么只有請(qǐng)你在飲啤酒時(shí)加以節(jié)制，萬萬不能“狂飲”

五、減肥的最好方法是什么？減肥藥品可信嗎？

減肥最好的方法就是“健康的減肥”，只要飲食方面稍加注意就可以事半功倍：

* 絕對(duì)不吃宵夜，少吃零食。

* 叁餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，并注意吃飯時(shí)多咀嚼，細(xì)嚼慢可以避免吃下過量的食物。

* 進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果(蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜)或飲1至2杯果汁，可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。

* 少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 。

* 烹調(diào)減少用油。

* 米、麥、面粉等淀粉類食物雖不可缺,但應(yīng)盡量減少。

* 每頓的脂肪攝取量不能過量，最佳的脂肪攝取是：飽和脂肪占每日飲食總熱量的5%。

* 不要喝啤酒，啤酒會(huì)增強(qiáng)食欲。

* 飯后半小時(shí)不要坐著*~*

* 堅(jiān)持多喝水，沖走體內(nèi)毒素。

* 減重期間不要做劇烈運(yùn)動(dòng)(多散步、保齡球便可)。

* 減肥是否成功取決于是否有堅(jiān)持*一定要堅(jiān)持哦*