一、喝啤酒對身體有多少益處？

大多數(shù)人一直認(rèn)為,啤酒有導(dǎo)致發(fā)胖,心臟病等等危害,而實際上,這些都是對啤酒的誤解,要了解啤酒的真正作用,得先看看釀制啤酒的材料包括:麥芽,蛇麻子,酵母和水,然后再來看看,啤酒是否真得有損健康嗎?

誤解一:啤酒導(dǎo)致啤酒肚

一說到啤酒人們自然而然地聯(lián)想到啤酒肚,所以很多人為了減肥保持體形,對啤酒一滴都不沾.其實啤酒肚的出現(xiàn),可能是營養(yǎng)不良的一個信號,并不是啤酒導(dǎo)致的發(fā)胖,啤酒的材料中其實不含使人發(fā)胖的成分.一杯啤酒的熱量只有150卡路里,一杯啤酒的脂肪也只有0.3克.調(diào)查發(fā)現(xiàn):啤酒中的啤酒花,使啤酒具有苦味和香味,同時也具有健胃和利尿作用.

喝啤酒導(dǎo)致大肚腩的誤解,其實是來自高熱量,高脂肪的下酒菜(如花生,薯片炸雞翅膀等).如果愛喝啤酒,卻不想要有大肚腩,喝酒時就得減少使用高熱量和高脂肪的下酒菜,并且常做運動,就不會有啤酒肚了

誤解二:啤酒引發(fā)心臟病

醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),每天適量飲用啤酒,不但不會引發(fā)心臟病,還可以降低血壓,減少膽固醇,減少心臟病發(fā)作的危險.

英國倫敦大學(xué)的馬丁.波巴教授對啤酒大國捷克的男子飲酒情況進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),成年男子每天飲用不超過2品脫(1品脫約合0.586升)啤酒,能有效降低心臟病發(fā)作的危險.而美國的科學(xué)家宣稱,用來釀制啤酒的蛇麻子中,含有對抗低密度脂蛋白壞膽固醇)的物質(zhì),因此,喝適量的啤酒,將能減低患心臟病的可能性.另外,啤酒中含有豐富的維他命b6,能夠有效防止身體引發(fā)心臟病的高半胱胺酸，從而降低心臟病的發(fā)病幾率

誤解三:啤酒導(dǎo)致糖尿病

很多糖尿病因為害怕血糖升高,對啤酒碰都不碰,然而適量地飲用啤酒還能起到預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的作用.

美國一項以47000名男性為對象的調(diào)查發(fā)現(xiàn),喝適量啤酒的人,患上糖尿病的頻率比完全不沾啤酒的人低40%到45%,日本的秋田縣的一家啤酒研究會的研究也發(fā)現(xiàn),讓啤酒花產(chǎn)生苦味的成分是阿爾法酸,具有防止糖尿病并發(fā)癥的效果.如果飲啤酒過多,患者可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng).

啤酒中含有豐富的維他命B1、 B2、和 B6，也有少量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鎂、磷、鉀和葉酸，因此，許多醫(yī)學(xué)研究顯示，若懂得節(jié)制，喝適量的啤酒對健康不但沒有害處，還有一定的保健作用．那么，喝多少才算適量呢？科學(xué)家們建議，每天喝不超過500毫升.

二、經(jīng)常喝啤酒對自己的身體有害嗎?

夏天，啤酒備受人們喜愛，但怎樣飲用啤酒，卻并非人人都知。啤酒含有人體必需的１７種氨基酸和１０種維生素，有著多種功效。然而，這些功效卻只有在適量飲用的情況下才能發(fā)揮，若是濫喝，反而害處很大。 在這里，我們想告訴讀者，怎樣才能正確地飲用啤酒。喝啤酒，１至３杯已經(jīng)足夠，若日飲

４杯就對身體有害，５杯以上者，禍害。所以，成人日飲用啤酒應(yīng)控制在１公斤之內(nèi)。若是經(jīng)常暴飲、應(yīng)酬可能導(dǎo)致多種疾病。諸如慢性胃炎、脂肪肝、肝硬化、消化道癌癥等。 喝啤酒時的佐菜不應(yīng)熏烤。因為食品經(jīng)過熏烤，會產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，而人在喝啤酒之后，血液中的鉛含量又會增多。喝啤酒要多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜富含維生素Ｃ，可以降低啤酒的副作用。 夏天，開瓶后的啤酒容易變質(zhì)，應(yīng)隨開瓶隨飲，不要數(shù)小時之后再喝，更不宜隔夜存放。

三、寶寶愛喝啤酒怎么辦

眾所周知，啤酒是一種含乙醇的飲料，在日常生活中人們飲用比較普遍，但小兒不宜飲用。乙醇易被體內(nèi)吸收，大部分在肝臟氧化分解。由于小兒的肝臟尚未發(fā)育完善，如果經(jīng)常喝啤酒必將加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對小兒的發(fā)育不利。此外，在看待小兒喝啤酒這個問題上，更應(yīng)注意防止形成不良習(xí)慣。小兒時期正是一個人各種習(xí)慣及行為的形成時期，這個時期喝啤酒，對成年后的嗜好將會產(chǎn)生巨大的影響，而喝酒習(xí)慣對成人期的行為發(fā)展亦極為不利。 有關(guān)研究表明，乙醇可使脂肪在肝臟中蓄積，從而可誘發(fā)脂肪肝。飲酒還與脂肪性肝硬變有極為明顯的相關(guān)關(guān)系， 飲酒使兒童思維遲鈍 上海兒童醫(yī)院陳付國博士曾遇到過一位9歲的小“酒仙”，只要有人讓他喝酒，不論什么酒端起來就下肚，頗有點“千杯不醉”的味道。原來只是親友聚會時，家長為了逗樂，讓其敬酒或陪大人喝，后來孩子漸漸對酒成癮，最終因為經(jīng)常頭痛被送入醫(yī)院。 據(jù)介紹，酒精進(jìn)入人體內(nèi)主要由肝臟進(jìn)行解毒，最終代謝產(chǎn)物為二氧化碳及水，對機(jī)體亦不能提供任何營養(yǎng)成分。一次過量飲酒可對肝、腎造成損害，并影響腦細(xì)胞代謝。小兒正處于生長發(fā)育階段，各臟器功能還不是很完善。此時飲酒對機(jī)體的損害猶為嚴(yán)重。有人作過試驗，小兒即使飲少量的酒，其注意力、記憶力也會有所下降，思維速度將變得遲緩，嚴(yán)重影響小兒的智力發(fā)育。除此，幼兒對酒精的代謝解毒能力低，孩子飲酒過量輕則會頭痛，重則會造成昏迷甚至死亡，家長們對此一定要注意。