一、哪個(gè)牌子的麥片比較好？
我覺(jué)得是不是中國(guó)人不太喜歡燕麥麥片的味道口感啊，反正我吃了蠻多種歐洲澳大利亞牌子的麥片后抑郁了，全都很粗糙不好煮也不好吃。吃來(lái)吃去我覺(jué)得還是亞洲牌子比較符合我的口味，不過(guò)日本的麥片好吃是好吃了，太甜還有輻射的危險(xiǎn)，想想也不行。最近一個(gè)韓國(guó)牌子有做大米和玉米的麥片，我覺(jué)得這個(gè)很合口味！就是很脆也很有谷物香，熱量不高。牌子是我看小紅書(shū)減肥文章看到的叫Ssiallo喜爾樂(lè)。
二、什么牌子的燕麥米好吃？
燕谷坊。
燕麥?zhǔn)枪任镏酰陔s糧中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。早餐是一天中吸收營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)間，吃燕麥米不僅能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期食用還能預(yù)防心腦血管疾病和糖尿病。不過(guò)燕麥成米要?jiǎng)儦とッ?，處理不好極易破壞它本身的營(yíng)養(yǎng)，加工出來(lái)的燕麥米粗糙，非但起不到保健作用，吃多了還會(huì)刺激腸胃。我們家吃的是燕谷坊的燕麥胚芽米，他們家有專(zhuān)利技術(shù)保證，保留了燕麥麩皮和胚芽，這個(gè)是燕麥最有營(yíng)養(yǎng)的部分。用來(lái)煲粥口感很好。
三、燕麥片哪個(gè)牌子好 燕麥片怎么選購(gòu)
1.桂格Quaker(始于1901年美國(guó),全球最大的食品和飲料公司之一,百事可樂(lè)公司旗下品牌,麥片十大品牌,桂格食品北美公司)
2.西麥Seamild(來(lái)自于澳洲的麥片品牌,國(guó)內(nèi)最大的燕麥?zhǔn)称飞a(chǎn)基地之一,中國(guó)綠色食品,桂林西麥生物技術(shù)開(kāi)發(fā)有限公司)
3.看配料表
選擇商品的時(shí)候不妨多看一下配料表，如果是想買(mǎi)純燕麥時(shí)，則看商品的配料表是否還添加了其他的物質(zhì)。有時(shí)候看到一些高鈣麥片和普通麥片該如何選擇時(shí)，看清配料表，如果同樣的燕麥含量，加了鈣的話就選高鈣麥片，否則，最好直接就選擇普通麥片即可。
4.盡量選擇生燕麥
燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是為了滿足人們的需求，燕麥經(jīng)過(guò)一系列的制作后，生產(chǎn)出了即食燕麥，快熟燕麥等等，然而在這樣的加工過(guò)程中就會(huì)損失了很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果有條件的話，最好還是購(gòu)買(mǎi)生燕麥，烹煮半小時(shí)。也可以選購(gòu)一些加了堅(jiān)果等天然食品的燕麥片。
5.看燕麥片顏色
購(gòu)買(mǎi)散裝或者包裝的燕麥時(shí)可以觀察燕麥的顏色，正常燕麥的顏色是白里帶一點(diǎn)黃色或者褐色，如果發(fā)暗發(fā)黑就可能儲(chǔ)存有問(wèn)題，最好不要購(gòu)買(mǎi)。
6.看燕麥片的大小
燕麥片看上去一般比黃豆略小，不要買(mǎi)那種碎末，在挑選燕麥的包裝商品時(shí)也要盡量挑選燕麥粒比較完整的。
7.聞燕麥片的味道
購(gòu)買(mǎi)散裝燕麥時(shí)可以聞燕麥的偉大有淡淡天然燕麥香，不要買(mǎi)霉味陳味，過(guò)香的。過(guò)香的可能是在制作的過(guò)程中添加了其他的物質(zhì)。
四、什么是燕麥片，俗稱(chēng)是什么
燕麥(裸燕麥)又稱(chēng)莜麥，俗稱(chēng)油麥、玉麥，是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品,燕麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的綠色食品。其招牌營(yíng)養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量?jī)?yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。在《時(shí)代》雜志評(píng)出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經(jīng)過(guò)精細(xì)加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利于減少糖尿病的血管并發(fā)癥的發(fā)生；可通便導(dǎo)泄，對(duì)于習(xí)慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食后易引起飽感，長(zhǎng)期食用具有減肥功效。 此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來(lái)的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效。燕麥片屬低熱食品,食后易引起飽感,長(zhǎng)期食用具有減肥功效。