海岸歌曲原唱完整版？

《海岸》

原唱：高姍

所屬專輯：海岸

作詞 : 高姍

作曲 : 高姍

歌詞：

我是一只

迷失在洋中的船

尋找停泊的海岸

月光填滿了空蕩的夜晚

只看見 大海波瀾

我站在潮濕的無(wú)人甲板

聽著海的孤單

還有那靜靜張望的桅桿

輕輕舞蹈的帆

我是一只

迷失在洋中的船

尋找停泊的海岸

月光填滿了空蕩的夜晚

只看見 大海波瀾

我站在潮濕的無(wú)人甲板

聽著海的孤單

還有那靜靜張望的桅桿

輕輕舞蹈的帆

風(fēng)懂帆的孤單

天懂海的藍(lán)

有沒(méi)有 一片懂得我的海岸

風(fēng)懂帆的孤單

天懂海的藍(lán)

我站在潮濕的無(wú)人甲板

聽著海的孤單

前方一望無(wú)際的黑暗

也許就是海岸

按照常備需求，如何用3000元以內(nèi)搞定一年家庭日常消耗囤貨攻略

又到了張大媽征稿時(shí)間，這次開門見山的談?wù)?，如何?000元以內(nèi)搞定一年家庭日常消耗囤貨，這個(gè)夸張嗎？一點(diǎn)不夸張，實(shí)際上我沒(méi)有特意的為這個(gè)來(lái)搞什么，歷年買的東西差不多還真能3000元搞定一年家庭日常消耗的日用品和食品，不過(guò)就是有點(diǎn)數(shù)額的差異罷了。

要問(wèn)怎么實(shí)現(xiàn)的，肯定是網(wǎng)購(gòu)的。那么網(wǎng)購(gòu)的主要來(lái)源地呢？我做了一下統(tǒng)計(jì)，實(shí)際上90%的份額給了京東，10%給了天貓和蘇寧。有人一定有個(gè)疑問(wèn)，為什么會(huì)大部分在京東消費(fèi)，而不是另外兩家，是不是有偏見。這個(gè)。真的是有偏見。

偏見就是，為啥一個(gè)套路眼花繚亂，我都搞不清到底優(yōu)惠幾何，另一個(gè)就是想買啥很多都是本地不支持配送。要么就是沒(méi)貨。既然沒(méi)貨居多，我自然不首選你咯。繞到最后，活動(dòng)套路少，就算是疊加平行優(yōu)惠，算到最后，還是京東的比較合適，另外最根本的一點(diǎn)就是送貨及時(shí)，大部分都是今天下單，明天配送，少部分是當(dāng)天能配送或者隔一天配送。至于售后服務(wù)，更是京東了，別問(wèn)我為什么這么說(shuō)，因?yàn)閺馁?gòu)物體驗(yàn)來(lái)講，京東的是目前幾大電商，除了亞馬遜之外，最好的，這就是自己的親身體驗(yàn)。

截圖退換貨經(jīng)歷，都很愉快的解決，三天內(nèi)完成。 送貨及時(shí)，價(jià)格實(shí)惠，售后方便簡(jiǎn)潔，作為消費(fèi)者，你不追求這幾點(diǎn)，那你要求什么？要求所有東西他家都最低價(jià)？這不可能，但是做到大部分東西最低價(jià)區(qū)間，還是有可能，尤其是日用品。那么怎么能做到3000塊以內(nèi)搞定一年的家庭生活開支消耗品呢?答案一定是，趕上京東的活動(dòng)。其實(shí)吧，就算是平時(shí)，不靠各種活動(dòng)，也能實(shí)現(xiàn)，只不過(guò)難度大。我一般也很少去平時(shí)研究這個(gè)，還是趕在活動(dòng)上囤貨比較多。本文分了三個(gè)大部分，然后就是分支小項(xiàng)來(lái)說(shuō)。

第一部分：活動(dòng)形式（優(yōu)惠套路）

這一部分我觀察的京東的活動(dòng)，并且是自己參與過(guò)的，薅過(guò)羊毛的。 也分了幾個(gè)部分的套路。

1、米面糧油部分

這次618的前期活動(dòng)，我就是靠這個(gè)囤了不少京東的米面糧油，其中最多的就是現(xiàn)在家里老人最認(rèn)可的金蘭醬油的各種產(chǎn)品。這個(gè)我在前面專門文章里也寫過(guò)，為什么認(rèn)可金蘭醬油，這里就不多說(shuō)了 。這個(gè)活動(dòng)就是今年發(fā)現(xiàn)的每滿68-30活動(dòng)，最多的時(shí)候，一瓶金蘭醬油，最低能做到16塊左右，1L包裝的，有人會(huì)說(shuō)，買這么多醬油干什么，不怕變質(zhì)嗎？放心，京東買的日期都是去年12月一直到今年三月的，保質(zhì)期三年，高且不開封，高鹽的醬油是不容易變質(zhì)的，你怕什么?至于說(shuō)大陸產(chǎn)醬油有沒(méi)有好的，有，但是買的渠道不多，并且魚龍混雜，不好說(shuō)太細(xì)，不過(guò)呢，我還會(huì)推薦大陸的好醬油，畢竟這個(gè)東西除了個(gè)人喜好，還要客觀點(diǎn)。這是一個(gè)活動(dòng)方面。另一個(gè)比較大的就是部分大米，時(shí)不時(shí)的來(lái)個(gè)兩件五折，然后再疊加個(gè)什么滿減券，能做到很低。我記得，兩件五折活動(dòng)，金龍魚的一款小町米出現(xiàn)的比較多，一般5KG的東北小町米能做到27.5元一包，最低可能是做到過(guò)24塊左右，所以這種活動(dòng)特別留意。如果沒(méi)有這種活動(dòng)，那么更應(yīng)該關(guān)注PLUS會(huì)員特價(jià)，時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)神價(jià)或者比較低的價(jià)格。例如5.13我買的福臨門大米，限時(shí)特價(jià)19.9元一包。

這個(gè)米不算差，重點(diǎn)是PLUS特價(jià)買的還是比較便宜的。

4KG的價(jià)格是19.9元，平均5KG不到25，如果單純買的話，有PLUS會(huì)員，可以用運(yùn)費(fèi)券疊加免除運(yùn)費(fèi)，至于湊單夠99，還能免郵，不需要運(yùn)費(fèi)券。至于其他的米面，是不是的兩件9折之類的活動(dòng)也是存在的，具體看活動(dòng)價(jià)格。該重新拾起數(shù)學(xué)啦。 調(diào)味品還有一種活動(dòng)，不過(guò)最近不多見了就是每滿99-50，或者199-100，如果遇到的話，結(jié)合張大媽以往的具體商品的價(jià)格，具體分析對(duì)待，這個(gè)是隨動(dòng)的。植物油，一般都是限時(shí)特價(jià)，或者固定折扣，幾件8折或者九折，套用滿減券之類的，差一點(diǎn)把這個(gè)也給忘掉了。

2、魚類

雖然不是生活必須開銷的，不在必須的日用消耗品范圍內(nèi)，但是也提一下。這個(gè)也是目前張大媽激情采的大頭，想起來(lái)就買?；旧铣缘镊L魚都是張大媽上買的大西洋鱈魚，理由是吃深海魚，因?yàn)槲廴旧佟＝：偷廴具€是蠻大的，雖然深海魚類理論上尤其是頂級(jí)掠食者，也存在重金屬富集，但是只要不是鯊魚那種，其他的魚類還是可以的，可以忽略這個(gè)問(wèn)題。

這個(gè)魚，趕上活動(dòng)基本上都是半價(jià)或者更低拿到手，前兩天下手的，plus專享299-150，然后還平行疊加三件以上8折。

藍(lán)雪 冷凍大西洋紅魚柳 400g 3片 袋裝 海鮮水產(chǎn)42.8元 京東

這個(gè)紅魚實(shí)際上并不是一種魚，而是包括各種鯛魚在內(nèi)生活在深海的輻鰭魚綱形目亞目平科，主要在大西洋居多，很好的經(jīng)濟(jì)魚類，遠(yuǎn)離污染。也是我在京東買的比較多的。

禧美 大西洋真鱈魚段（MSC認(rèn)證） 500g/袋 3-6塊 火鍋食材38元 京東

這個(gè)鱈魚，也是連續(xù)一年多購(gòu)買多次的，大西洋真鱈跟太平洋真鱈實(shí)際上就是同一種魚，起碼目前標(biāo)本是沒(méi)有區(qū)別，跟明太魚，也就是太平洋狹鱈不是一種鱈魚，但是都是鱈魚，至于那個(gè)炒的爆貴的什么銀鱈魚，根本就不是鱈魚，甚至連鱈魚科都不是。這兩個(gè)活動(dòng)跟下面牛排的也差不多，199-100，或者什么299-150，399-200券之類的。鱈魚之類的，也能到10多塊錢/500G。在家里油煎什么的也沒(méi)問(wèn)題，起碼干凈。

海天下 冷凍深海鱈魚排 320g 盒裝 海鮮水產(chǎn)19.9元 京東

此外，這兩天買的這個(gè)鱈魚排的活動(dòng)也比較有代表性，那就是買一送一，3件以上88折，疊加159-30券，下單8件得到16件，最后110左右到手，平均不到7塊錢一件，這個(gè)也就是超市1/3的價(jià)格，這種活動(dòng)也是京東很有代表的，可以關(guān)注。魚類的活動(dòng)套路基本上我覺(jué)得實(shí)惠的常見也就這些。

3、牛排肉類

參加最多的活動(dòng)，往往都是跟深海魚差不多的299-150的券，之前也有199-100的滿減活動(dòng)，最牛的是那個(gè)買一送一或者兩件五折?？傮w來(lái)講，最低單片牛排，我指的是澳洲進(jìn)口原切上腦和西冷，最低到20左右，這個(gè)價(jià)格就非常好了。

例如買到的天譜樂(lè)食的上腦，就是參加的199-100的活動(dòng)。。。這個(gè)牛排品質(zhì)非常的好，有興趣的可以mark一下

天譜樂(lè)食 澳洲精選西冷牛排 200g/袋 草飼進(jìn)口 自營(yíng)生鮮39.9元 京東

同樣另一個(gè)牌子kilcoy pure的也不錯(cuò)，最低參加199-100滿減到了109元5塊。

KILCOY PURE 澳大利亞 西冷牛排5袋裝 1000g/包 谷飼牛肉 送黑胡椒碎 西餐229元 京東

而是199-100的活動(dòng)買的 ，更有兩件五折的活動(dòng)買的那個(gè)用來(lái)適合做牛柳的天譜樂(lè)食輕食牛排

天譜樂(lè)食 澳洲m3輕食牛排 200g/袋 谷飼270天安格斯 自營(yíng)生鮮 進(jìn)口牛肉49.9元 京東

吃的方面，大體囤貨就是趕上這些套路活動(dòng)，還真能買到便宜的，如果平時(shí)囤貨，那么就得看那個(gè)plus特價(jià)了。說(shuō)完這些食品類套路活動(dòng)，我指的是能實(shí)打?qū)嵉膬?yōu)惠。

4、日用消耗品

最大的消耗量洗潔精，衛(wèi)生紙，牙膏漱口水之類的。這個(gè)套路我覺(jué)得更簡(jiǎn)單了?；旧献疃嗑褪莾杉?折，然后再滿額折扣券套餐，現(xiàn)在京東有了平行優(yōu)惠，所以能用范圍更大了，另一個(gè)重要活動(dòng)也是199-100，或者99-50每滿。個(gè)別時(shí)候我關(guān)注過(guò)進(jìn)口的新西蘭的漱口水，還有149-100的券，最后想辦法湊單，三瓶能到49還是39的。這都是細(xì)節(jié)，一定要關(guān)注。衛(wèi)生紙，趕上折扣券外加打折，我都是兩廂的買，一次好幾十卷，囤紙狂人，呵呵。抽紙也是這樣，衛(wèi)生紙一卷能做到1塊多錢，這個(gè)價(jià)格就不要啥手表了吧。今天就跟著張大媽的這個(gè)活動(dòng)，搶了兩箱衛(wèi)生紙

心相印 心柔系列 有芯卷紙 3層200g*27卷 *2件76.91元（合38.46元/件）

不光一家一年夠用，我覺(jué)得三家也夠用了。然后就是漱口水

買的漱口水，也參加了99-50，最后湊單香皂，實(shí)現(xiàn)了滿減?？赡苜I的活動(dòng)家不是最低，但是十幾塊一瓶已經(jīng)很劃算了，去超市看看這牌子賣多少錢。。。我講這些活動(dòng)，絕不是云評(píng)測(cè)，而是自己確實(shí)買過(guò)的。17塊錢的價(jià)格相當(dāng)于超市的5-6折吧至于其他的小額滿減以及折扣券滿減券我就不一一列舉了，不論活動(dòng)再多，套路再多，再?gòu)?fù)雜，我們只關(guān)注前面我說(shuō)的三點(diǎn)，價(jià)格，送貨速度以及售后質(zhì)量，別的什么情懷，還是留給那些生活開支靠信仰撒錢的吧。

這三者，目前幾家電商里，也就是亞馬遜和京東做的令我滿意，雖然中亞即將退出國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，也就是剩下京東了。別跟我提什么是不是有偏見，我只講我的購(gòu)物體驗(yàn)，至于你信不信，我反正信了

。我也不會(huì)滿足一些人只喜歡聽想聽的，只喜歡看想看的心理，只講事實(shí)。說(shuō)了前面的活動(dòng)以及自己的部分活動(dòng)羊毛曬單，該說(shuō)說(shuō)本文第二部分，有什么值得囤積的消耗品，包括食品。

第二部分：推薦清單（由于涉及商品過(guò)多已被我砍掉，這里看自己喜好進(jìn)行選購(gòu)，主要還是購(gòu)買的思路）

第三部分：實(shí)踐3000元方案和曬單

那么就來(lái)看看自己是怎么組合出來(lái)的3000全搞定一年的日常消耗用品。

先從衛(wèi)生紙至今來(lái)講，我大體算了一下，一年一箱24卷不夠，大約是要在36-48卷之間。48有點(diǎn)多，一般用不了。但是基本上跟著張大媽買就是兩箱子的節(jié)奏。今晚上吃飯還有人說(shuō)，你家用這么多衛(wèi)生紙干什么？寫狀子嗎?實(shí)際上，去年618買的兩箱子衛(wèi)生紙，還剩下5卷。

紙巾，一年基本上也是最少24包，但是根據(jù)張大媽，確切地說(shuō)不是什么值得買，而是什么值得批發(fā)的套路，最少也是兩件起，一般我都是買三件，連兩邊老人家都給包圓了。之前買的，18*3包，花了61.79元。一年的用量基本上夠了。

輪到吃的，目前來(lái)說(shuō)，大米和面粉基本還是大米消耗的多。面粉基本上都是做饅頭包餃子，用得少。晚上去老人家里吃飯，跟老人計(jì)算了一下現(xiàn)在自己做饅頭包子餃子的面粉消耗量，一年大約4包5KG的。也就是40斤面粉吧。香滿園居多，其次就是金沙河。我也查了一下去年一整年購(gòu)買大米的記錄，算上老媽自己買的2袋子5KG的大米，我另外從京東買了12包5KG的大米?；旧衔覀円患业拇竺紫牧烤褪且荒?4包左右。大約140斤大米。買的最多的還是秋田小町米，金龍魚和中糧格一半?？紤]到比較好計(jì)算，27.5元/KG，總共需要385元。這就是一年的大米需求量。LP用的烘焙面粉，我實(shí)際統(tǒng)計(jì)了一下去年的用量，大約6KG。我指的是專門的烘焙粉，另一些是從日常開銷的面粉里取用，不單獨(dú)計(jì)算。6KG大約12袋，1袋子4.5元，54元。

醬油，對(duì)于我們家來(lái)說(shuō)是開銷比較大的，因?yàn)辂}吃的不多，一般現(xiàn)在一年4袋子400的根本吃不了。但是我還是是按照400g算。一年1.5X4=6元的食鹽。醬油我已經(jīng)囤了不少，基本上都是15-17元之間買的。因?yàn)楝F(xiàn)在基本不用普通蠔油而是用金蘭素耗油了，那么可以平均一下價(jià)格。目前來(lái)看，金蘭素耗油基本上1L裝的兩個(gè)月一瓶的用量，醬油一年10瓶1L裝的。那么一年平均就是16瓶，平均收入的價(jià)格按照我上個(gè)月末活動(dòng)剛開始，就是那個(gè)68-30滿減，的計(jì)算，一瓶大約15.1元平均價(jià)格。

植物油使用，現(xiàn)在家里除了橄欖油，基本就是葵花籽油，這個(gè)占大頭，因?yàn)殚蠙煊筒痪哂衅毡檫m用性，我還是用的葵花籽油做的統(tǒng)計(jì)，今晚上也跟老人探討過(guò)，我們家一年基本上4桶5L裝的，正好今晚京東下單，比較有價(jià)格參考意義，最后選的是中儲(chǔ)糧的牌子。42.9元，打9折，物理壓榨，平均38.61元/5L，一年4桶

醋的用量，我們一半用量就是6瓶左右，2瓶香醋，4瓶米醋。。香醋就不用說(shuō)了，就是恒順，這是能買到的比較不錯(cuò)的。米醋現(xiàn)在老恒和用的比較多。

葡萄酒，就是一箱6瓶用量，紅魔的美樂(lè)，一箱316元，一年開銷足夠，當(dāng)然了，這都是外出拿出來(lái)聚會(huì)的，自己喝。。。還有不少馬莎的呢。。。。 （只要舍得用馬莎，這塊可以不用開銷，但是我還是算進(jìn)了開支）。啤酒開銷也還不錯(cuò)，一般一年就是兩箱聚會(huì)和家庭聚餐用，替牌的消耗量最大。當(dāng)然了60左右的奇葩價(jià)格貌似再也沒(méi)碰到過(guò)。。。。我還是按照99元算吧（其實(shí)最低一次幾箱子湊單買到過(guò)50左右的神價(jià)格，至于到了一次，基本不要想了 ）自己喝的修道院，西麥爾，3箱子，也按照76元的平常價(jià)格。依據(jù)就是我之前的爆料，確切的說(shuō)是前兩天。迷失海岸，兩箱69x2=138元。這個(gè)前面我有訂單截圖。

牙膏，一年12只，45.8X4=183.2元。牙刷呢？27.9元X2=55.8元。漱口水 按照17塊算，一年10瓶，基本上就是170元。洗衣液，我計(jì)算了一下，大約一年要2.5組4KG的，這個(gè)數(shù)據(jù)怎么來(lái)的？根據(jù)17年618買的5組洗衣液，到現(xiàn)在剛好用完，得出來(lái)的數(shù)據(jù)。 ，按照目前的活動(dòng)價(jià)格，39.9元，滿2件9折，一年采購(gòu)3組。香皂和洗衣皂，一年差不多各12塊，大約24塊。上海硫磺皂，一年需要16.8元，而雕牌洗衣皂，一年需要34.8元。剩下的還有一堆亂七八糟的烘焙用品。省略字?jǐn)?shù)，到目前為止已經(jīng)寫了接近9000字。我把剩下相關(guān)品目的鏈接集中羅列一下給大家參考。垃圾袋一年540只足夠，平均一天一只，特殊情況兩到3只。篇幅所限有些東西我就不一一羅列了。

方便直觀起見，我做了一個(gè)表格，能看看我計(jì)算的一年內(nèi)日常消耗品（基本必須的）的用量和費(fèi)用（ 因?yàn)槲恼赂鶕?jù)我建議修改過(guò)多次，時(shí)效性可能有問(wèn)題，如果個(gè)別地方前后個(gè)別數(shù)據(jù)有出入，那么以下面表格為準(zhǔn) ）

這個(gè)表格里很多東西我已經(jīng)囤下來(lái)，還有一些在等待合適的價(jià)格購(gòu)入。絕大部分我在京東購(gòu)買的東西的卡片我已經(jīng)添加在本文，有興趣的可以根據(jù)我提供的，做一個(gè)自己儲(chǔ)備的參考。也不能光截圖，雖然單子都是自己下的，還得配合實(shí)物，那么就曬一下部分已經(jīng)囤貨的京東購(gòu)買的商品。

前面卡片里的福臨門東北大米，為什么沒(méi)曬金龍魚的小町米，這個(gè)。。。已經(jīng)拆封了，剩的拿一包已經(jīng)進(jìn)了米桶。。。

618活動(dòng)開始的時(shí)候囤積的金蘭醬油，前面提到活動(dòng)也說(shuō)過(guò)，每滿68-30買的，夠吃一年了。。。

奶油，多美鮮的，買了四盒，還剩下三盒，都在冰箱冷藏，這個(gè)牌子的奶油雖然是國(guó)外貼牌，但是品質(zhì)比歐德寶好，也是德國(guó)產(chǎn)，比安佳便宜。歐德寶的不容易起泡。。。所以我推薦多美鮮，剩下的就是看活動(dòng)了。

保鮮膜，妙潔的，這個(gè)跟鏈接的規(guī)格有點(diǎn)出入，因?yàn)槲屹I過(guò)好幾批，鏈接里的被LP不知道放什么地方去了，找到的是這種，基本差不多

海鹽也是類似，這個(gè)是湊單買的，鏈接里的正在調(diào)味盒里。。。不過(guò)這個(gè)也是京東買的

面粉推薦的倆牌子之一，金沙河的，不過(guò)貌似現(xiàn)在包裝跟以前買的不太一樣。東西應(yīng)該是一樣的。

前面鏈接里的面包粉，一年消耗量還是蠻大

今晚剛送來(lái)的衛(wèi)生紙。。。54卷。。。這個(gè)反正沒(méi)有保質(zhì)期，雖然一年用不了，但是看著便宜還買吧。。。（我記憶里88年價(jià)格闖關(guān)，家里連衛(wèi)生紙也是這么屯。。。 ）

京東買的西麥爾也到了。。。其實(shí)同時(shí)買了兩家的。。。但是京東的總體來(lái)說(shuō)包裝要好的多，價(jià)格差別不大，還是首選京東。來(lái)一張合影

恒順香醋也開吃了一陣子

還有恒順米醋

老恒和的米醋，至于珠江橋牌，已經(jīng)吃完，還沒(méi)補(bǔ)貨。

抽紙。。。還有一櫥子。。。京東去年搶的還沒(méi)用完。。。

冰箱里屯的多美鮮黃油，這一塊用了一半，下面抽屜還有

迷失海岸雙倍，囤了兩箱。

最后總結(jié)

以上樣本是我的樣本，不可能跟所有人完全一樣，因?yàn)閭?cè)重點(diǎn)都是不同的，但是這個(gè)樣本也能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，就是一個(gè)家庭的基本消耗開支，包括主食和洗漱日用品，你3000元以內(nèi)完全搞得定。還有一個(gè)前提我要說(shuō)一下，這個(gè)表格里的部分價(jià)格是現(xiàn)在的價(jià)格，并不是活動(dòng)價(jià)格，如果你在活動(dòng)價(jià)格購(gòu)買，實(shí)際成本還要比這個(gè)價(jià)格低的多。至于有人問(wèn)為什么沒(méi)有列什么。。。有些不用花錢的我就沒(méi)列，比如洗發(fā)精和沐浴露還有洗面奶以及洗潔精，因?yàn)橛腥藛挝话l(fā)的，還有去年1111屯的歷德的cien。這是自己的樣本，換到別人身上不一定適用。不過(guò)目的已經(jīng)達(dá)到了，那就是證明3000塊錢以內(nèi)滿足家庭一年的基本消耗完全沒(méi)問(wèn)題，前提是你要合理的利用京東的活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，平時(shí)沒(méi)有折扣，想3000塊實(shí)現(xiàn)，相對(duì)困難會(huì)大一點(diǎn)。順便提醒一下，3000塊搞定不是讓你一次全買完，一年時(shí)間，京東活動(dòng)還是蠻多的，根據(jù)實(shí)際情況，步步囤貨，步步參加活動(dòng)，沒(méi)必要一次吃個(gè)胖子，畢竟有些食品保質(zhì)期也不允許。寫著寫著，超過(guò)一萬(wàn)字字符了。。。有點(diǎn)凌亂，或者說(shuō)太詳細(xì)。不過(guò)總比一字帶過(guò)強(qiáng)。。。 希望這次的評(píng)測(cè)以及預(yù)算能給大家一個(gè)參考意見，現(xiàn)在節(jié)儉不僅僅是個(gè)美德，更是一種必須了。