1. 喝啤酒多少量合適
《中國居民膳食指南（2016）》中指出，男性每天攝入的酒精量不超過25克，女性每天攝入的酒精量不超過15克。在此標(biāo)準(zhǔn)之下，才符合健康適量的飲酒標(biāo)準(zhǔn)。
因此按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)我們來計(jì)算下啤酒的每日攝入量應(yīng)該去到多少才算是健康適量的。先來看下各種啤酒的酒精含量。國內(nèi)的工業(yè)淡拉格基本在4%以下，傳統(tǒng)工藝麥啤奧古特4.7%；近年國內(nèi)流行的愛爾蘭健力士世濤4.2%；比利時(shí)福佳白小麥啤4.9%，白熊白啤4.7%；德國教士啤酒4.9%；當(dāng)然有一些朋友喜歡喝一些小眾化的精釀或是歐洲傳統(tǒng)型工藝啤酒，這些酒精含量都超過5%，這就要打個(gè)折扣單獨(dú)計(jì)算了。
因此我們可以粗略的以5%作為一個(gè)分界標(biāo)準(zhǔn)，大多啤酒酒精度大概率處于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)線下，且不包含實(shí)際的偏差率，一般都會有0.1%-0.2%的差異，而且往往是走下限低于標(biāo)識的。以500ml的小支裝啤酒為例，攝入量為500ml*5%*0.8(酒精體重比即密度）=20克。因此每日的啤酒適飲量大概在壹瓶多，女性半瓶。這只是一個(gè)粗略的估計(jì)量，并不一定是實(shí)際的酒精攝入量。
其實(shí)人體殘留的酒精含量即血液酒精濃度（Blood Alcohol Concentration/BAC）才是影響人體的關(guān)鍵，不過由于每個(gè)人的代謝酒精的速度不一樣，酒精進(jìn)入血液的濃度和帶來的變化也不相同。因此因人而異，沒有千篇一律的標(biāo)準(zhǔn)。這里就涉及到后面第二個(gè)問題，酒量是什么決定的。
酒可以適度喝，但要控制量。
夏季一杯冰鎮(zhèn)的啤酒下肚，是很暢爽愉悅的事情。更多的朋友喜歡夏天晚上約上幾個(gè)一起燒烤、啤酒、小龍蝦。觥籌交錯(cuò)中酣暢淋漓確實(shí)也增進(jìn)了人際的交往，酒為情之媒，讓人與人之間感情變的放開而又親近，是最好的感情潤滑劑，能帶來身心愉悅的心理健康。
有很多人開始不勝酒力，但往往經(jīng)不住相勸“酒喝喝就練好了?！蹦呐率呛鹊哪樇t脖子粗，腿腳麻木不利索，也不退卻。這種情況相信很多人都有過的，其實(shí)是很不健康的。雖然可以食用某些食品暫時(shí)緩解醉酒的速度或是深度，這都是治標(biāo)不治本的。長此以往對身體是有害的。
酒量是無法鍛煉的，是由人的遺傳基因決定的。
對酒精的耐受力跟喝的酒種類有一定關(guān)系，每種酒的酒精度及其含有的二氧化碳、各種醇、酯、酚類、維生素、微量礦物質(zhì)、氨基酸及其它物質(zhì)等產(chǎn)生的綜合化學(xué)生物反應(yīng)不同都會有影響。比如喝起泡酒就會比靜態(tài)葡萄酒易吸收酒精。啤酒因?yàn)楹写罅慷趸?，因此酒精的吸收速度也會更快?/p>
經(jīng)常飲酒的人機(jī)體是有一定可能性刺激相關(guān)轉(zhuǎn)化酶的分泌，會增加一定的酒精耐受，但這種增加是有上限的，是由個(gè)人的遺傳性基因決定了的，不會有明顯提升。
人對酒的耐受力（上臉是一個(gè)不良反應(yīng)的顯著癥狀），主要取決于人身體肝臟內(nèi)含有的兩種脫氫酶的分泌及活性能力。當(dāng)酒精進(jìn)入人身體后，大部分被腸胃吸收（其中80%是被小腸）進(jìn)入血液，并流經(jīng)大腦，對腦細(xì)胞及神經(jīng)產(chǎn)生麻痹作用，因而產(chǎn)生醉酒，因此空腹飲酒易醉就是這個(gè)原理。
這時(shí)候需要肝臟內(nèi)的化學(xué)酶進(jìn)行反應(yīng)，將酒精排除體內(nèi)。首先是由乙醇脫氫酶將乙醇分解成乙醛。乙醛對人體沒有什么益處，即無法吸收作為能量，也無法直接排出。相反它更容易跟人身體蛋白結(jié)合，影響身體各種器官正常功能；同時(shí)加速血管的擴(kuò)張，血流速加快，皮膚也會變紅。而臉部的血管豐富，因此看起來更明顯。所以當(dāng)乙醛集聚過多，人的身體各種不適就會很明顯。接著乙醛還要再經(jīng)乙醛脫氫酶分解成乙酸，再進(jìn)一步分解成水和二氧化碳，才能最終排出體外。
這種分解過程是較為緩慢的，不是一蹴而就的，而且無法提升效率的，就算大量飲水和茶及其它液體，也是無法稀釋酒精，因?yàn)楦闻K有天生的阻斷機(jī)制，防止其他溶液進(jìn)入分解場所。正常人體每小時(shí)能分解大約8克的酒精，女性還要更弱一些。當(dāng)然可以適當(dāng)吃一些水果利用水果中的維生素及果糖來刺激脫氫酶的分泌，會有一點(diǎn)點(diǎn)作用，但綜合作用不明顯。最好的方式就是等待，比如睡眠，切忌不要泡熱水澡。
2. 適量喝啤酒是喝多少
60多歲老年人喝啤酒首先應(yīng)適量。成人每次飲用量不宜超過300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超過500毫升(一啤酒瓶量)，每次飲用100~200毫升更為適宜。
其次是適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12~15℃，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。
再者不宜與腌熏食品共餐，宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒酒菜。
3. 啤酒喝多少才是適量
很多，酒量很大。
在中國啤酒之鄉(xiāng)—青島，酒場基本是可以啤酒通關(guān)的。如果小范圍聚會，一般是喝500ml的青島啤酒，每個(gè)人六瓶起步，七瓶打底，八瓶剛好，九瓶豪情，十瓶入醉。能夠一次喝500ml青島啤酒以上的，基本上可以橫掃全場、屢戰(zhàn)不敗了。
即便是換算成白酒，若按照慣例9：1或6：1計(jì)算，14瓶啤酒也基本上在兩斤白酒以上。
適量飲酒勿貪杯，經(jīng)常喝多易傷身。
4. 適當(dāng)喝啤酒是喝多少
這個(gè)是沒有正常的量的，因人而異，不同的人酒量也會有很大的不同。有的人可能能喝四五瓶，有的人可以喝一件，有的人則沾酒就倒。所以這是看人的，而且喝的什么啤酒，什么度數(shù)也也有很大關(guān)系。
建議正常人每天喝的啤酒不要超過兩瓶，過量的酒精對人體是有害處的。
啤酒的酒精含量較低，而且具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，被稱為液體面包，含有一定的能量，適當(dāng)飲用也能消暑，不過切忌過量。
5. 適量喝酒是指喝多少
小喝怡情，大飲傷身。指的是喝酒少喝點(diǎn)很開心，喝多了則會傷害身體。
生活中酒友喝酒，喝的原因各不相同，有的是愛好而品飲，有的是因?yàn)榇私游?，有的則是心情使然，但不管什么時(shí)候喝酒，都需要有個(gè)度，因?yàn)楹染菩枰灰澅?。有人認(rèn)為小酌不僅對身體無害，反而有益。這個(gè)觀念應(yīng)該是不對的，因?yàn)榘拙频闹饕煞质蔷凭退约案鞣N各樣含量很低的有機(jī)化合物，這些物質(zhì)對身體應(yīng)該沒什么好處。
所以酒少喝雖然能怡情，但是喝多喝少應(yīng)該都對身體沒啥好處。
6. 喝啤酒適量是多少
好，適量飲酒，有益身心健康。
600毫升啤酒，也就是一瓶。啤酒里面還有麥芽、淀粉和酒花等其他有益成分，當(dāng)然也有一定量的酒精含量，所以啤酒也被成為液體面包。適量的飲用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，以及吸收一些微量營養(yǎng)元素，對人的身體健康有積極作用。但是大量飲酒，里面的酒精會傷害大腦和肝臟。
所以，每天適量飲酒有益健康。
7. 喝啤酒多少量合適呢
首先應(yīng)適量。成人每次飲用量不宜超過300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超過500毫升(一啤酒瓶量)，每次飲用100~200毫升更為適宜。
其次是適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12~15℃，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。
再者不宜與腌熏食品共餐，宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒酒菜
8. 啤酒喝多少比較合適
對于酒量不好的來說，兩瓶都會醉，十瓶以上肯定會注意啊，成年人的話，
9. 喝啤酒多少量合適減肥
每100毫升的啤酒含熱量32千卡，啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度數(shù)酒。啤酒中主要成分是酒精，基本不含有蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)含量也極低，屬于低營養(yǎng)密度食物。而且喝啤酒的過程中易進(jìn)食高鹽高脂的下酒菜，導(dǎo)致能量及鹽攝入過多，因此減肥期間不建議飲用啤酒。
32×7.5=240
750ml啤酒熱量240千卡
