首先我要告訴你，在健康并且正常的狀態(tài)下，頭發(fā)一個(gè)月只能長(zhǎng)1厘米左右~但是受外界因素的影響，比如飲食，保養(yǎng)~頭發(fā)就會(huì)比正常長(zhǎng)的更快一些！但也絕對(duì)不可能2個(gè)月的時(shí)間長(zhǎng)10厘米！這也太不現(xiàn)實(shí)了~2個(gè)月的時(shí)間能長(zhǎng)5厘米已經(jīng)是極限了！你越想長(zhǎng)的快，但實(shí)際上越長(zhǎng)的慢！保持良好的心態(tài)很重要！按摩和是可以刺激頭皮，讓血液循環(huán)的更快！頭發(fā)因此長(zhǎng)的也快~但是這個(gè)方法不適用于油性頭發(fā)的人！這樣反而會(huì)使頭發(fā)的油脂分泌的更快，出油的頻率更勤！

我的建議如下

多吃些補(bǔ)血的食物會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得快一些

換洗發(fā)產(chǎn)品！在大S的書(shū)里曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜！你去超市買(mǎi)帶有這3種成分的洗發(fā)水！我知道舒蕾有一款洗發(fā)水就是含有海藻成分的

多吃吃胡蘿卜，很多人都說(shuō)這招很管用！還有就是海帶，芝麻之類(lèi)的

另外在洗完頭發(fā)以后，在用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘！20多分鐘以后用水沖掉！經(jīng)常這樣，促進(jìn)頭發(fā)生生長(zhǎng)

多吃些維生素片！如維生素B1，B2

最后說(shuō)幾句，想讓頭發(fā)長(zhǎng)的快一定要從飲食方面下手，也就是從內(nèi)下工夫！！其次才是靠外，比如洗發(fā)用品，或按摩之類(lèi)的

還有每天都要保持好的心情和良好的心態(tài)！這很重要哦