俗話說(shuō)，無(wú)酒不成席。在現(xiàn)代社會(huì)中，無(wú)論是親戚朋友的小聚，同學(xué)同事的溝通，還是工作的需要，酒都是必不可少的東西。所以啊，滴酒不沾似乎越來(lái)越不可能。那樣只會(huì)讓自己孤立于整個(gè)圈子之外。但有人不是不想喝，而是酒量欠佳?，F(xiàn)在就給大家分享一下個(gè)人酒量提高的小經(jīng)驗(yàn)，希望能幫到經(jīng)常有應(yīng)酬而酒量確實(shí)欠佳的人。

簡(jiǎn)單應(yīng)急。有的時(shí)候突然接到飯局通知，而且知道酒少不了。可以在去之前喝點(diǎn)牛奶，牛奶能夠保護(hù)胃免受刺激。吃飯時(shí)多點(diǎn)高脂肪食物，保護(hù)胃口的同時(shí)小幅度提高酒量。您千萬(wàn)別空腹喝酒，如果您酒量本來(lái)就不好再空腹飲酒的話，您會(huì)很難堪。

找出自己的喝酒規(guī)律。有人適合慢慢飲酒，細(xì)水長(zhǎng)流；有人適合大口喝酒，瞬間進(jìn)胃；有人愛(ài)喝啤酒，有人愛(ài)喝白酒等。喝酒的時(shí)候盡量按自己的身體吸收規(guī)律進(jìn)行，喝自己擅長(zhǎng)的。酒桌上不要簡(jiǎn)單的跟隨別人的節(jié)奏，自己對(duì)自己心里一定要有數(shù)。

本質(zhì)上提高酒量。若想從本質(zhì)上提高酒量，可以平時(shí)自己多飲酒。這不是提倡酗酒，而是平時(shí)適當(dāng)?shù)暮染?，讓自己的身體逐漸適應(yīng)酒精。我剛工作時(shí)不能喝酒，一瓶啤酒就會(huì)倒。后來(lái)應(yīng)酬漸多，不喝也不行。于是平時(shí)自己也多少喝點(diǎn)，慢慢的酒量就提高了?，F(xiàn)在可以喝六瓶左右。雖然不算多，但和自己以前比起來(lái)有很大進(jìn)步。最重要的是，喝完不會(huì)太難受。如果想盡快提高，建議自己平時(shí)喝的時(shí)候拿度數(shù)高的酒，如洋酒或者白酒。

喝酒心中有數(shù)。本人最不贊同見(jiàn)酒就喝喝完就鬧的喝法。酒是好東西，是有文化的。不光能溝通暢快，酣暢淋漓，還能讓人體會(huì)到酒中的微醺文化。心中沒(méi)數(shù)的人談不上酒量二字，喝再多也談不上，最多算是酒桶。

健康第一。最后，大家不要刻意追求所謂海量，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)酒精的吸收和容納也不同。關(guān)鍵是喝到盡興，恰到好處，同時(shí)不對(duì)健康造成大的損害。健康第一。