因?yàn)殛柟庵泻醒劬床灰姷募t外線和紫外線。陽光對機(jī)體起到溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝；有利于生長發(fā)育，增強(qiáng)人體活動功能。此外，紫外線照射到皮膚，能促進(jìn)皮膚合成維生素D，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收,因此曬太陽有預(yù)防和治療佝僂病(維生素D缺乏病)的作用。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺滅空氣里和皮膚上的細(xì)菌，增強(qiáng)皮膚抵抗力。同時還可以補(bǔ)充其他目前人還不知道的某些微量元素,曬太陽時應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r間，避免強(qiáng)日照射,最好選擇是早上8到10點(diǎn)這段時間, 從度量概念上講每天曬太陽不超過1個小時,孩子從2個月以后，每天應(yīng)安排一定的時間到戶外曬太陽，曬太陽時候不要穿黑色衣服，小孩曬40分鐘每天就夠了，最好間隔的曬，以免小孩提問升高引起不適。